Padel Rules Explained Simply: A Complete Beginner's Guide

Padelregels simpel uitgelegd: de complete gids voor beginners

1 mei 2025

Als deze snel groeiende racketsport je nieuwsgierig heeft gemaakt en je je hebt afgevraagd: „hoe gaan de padelregels eigenlijk?" — dan ben je hier goed. Bij PADELYZE willen we padel voor iedereen toegankelijk maken. Daarom leggen we de padelregels zo eenvoudig mogelijk uit. Of je helemaal nieuw bent of alleen even wilt nakijken: hier staat wat je nodig hebt.

Wat is padel?

Padel is een racketsport die elementen uit tennis en squash verbindt. Er wordt meestal in het dubbel gespeeld, op een omsloten baan die ongeveer een derde zo groot is als een tennisbaan. Het werd snel populair, omdat de start makkelijk is en je samen speelt.

De padelbaan

De baan kennen helpt bij het begrijpen van de regels:

Maten: een padelbaan is 20 meter lang en 10 meter breed.
Nethoogte: het net is in het midden 88 cm hoog.
Wanden: de baan is omsloten met glas- en gaaswanden, die bij het spel horen.
Servicevakken: zoals in tennis is de baan in servicevakken verdeeld.
De spullen
Padelracket: vast en zonder snaren, met gaatjes.
Padelballen: iets minder druk dan tennisballen.

De belangrijkste regels

1. De telling

De telling is dezelfde als in tennis:

De punten gaan 15, 30, 40, dan game.
Zes games winnen een set, twee sets een wedstrijd.
Bij 40:40 (gelijk) kan afhankelijk van het toernooireglement een beslissend punt (golden point) worden gespeeld.
Er wordt meestal om twee uit drie sets gespeeld.
Gaat het naar de derde set, wordt soms een match-tiebreak gespeeld (tot 10 punten).
Bij het golden point bepaalt het ontvangende team welke speelster de service neemt.

2. De service

De service moet onderhands gespeeld worden.
Je hebt twee pogingen.
De bal moet achter de servicelijn stuiteren en diagonaal in het tegenoverliggende servicevak landen.
Raakt de bal het net en landt hij goed, is het een let en de service wordt herhaald.

3. In het spel

De bal moet één keer stuiteren voor hij een wand raakt.
Na het stuiteren mag je de wanden gebruiken om terug te spelen.
Aan jouw kant mag de bal maar één keer stuiteren.
Je mag de bal niet twee keer slaan of met je lichaam raken.
In bepaalde gevallen mag je de baan verlaten (door de deur) om een bal terug te spelen.
Alleen het racket mag de bal raken. Met het lichaam is het niet toegestaan.
Stuitert de bal aan jouw kant en raakt hij dan glas of gaas, blijft hij in het spel.
Raakt de bal wand of gaas direct, zonder eerst te stuiteren, is hij uit.

4. Let en fouten

Een service die het net raakt en niet in het juiste vak landt, is een fout.
Raakt de bal gaas of glas voor hij stuitert, is hij uit.
Raakt de bal het net, landt hij in het juiste servicevak en raakt hij dan direct het gaas zonder te stuiteren, is het een fout.

5. De opstelling

Padel wordt bijna altijd in het dubbel gespeeld (2 tegen 2).
Enkelspel is mogelijk, maar zeldzaam en vraagt een speciale baan.

6. Wisselen van kant

De teams wisselen na elke oneven game van kant (na de 1e, 3e, 5e game en zo verder).

7. Servicepositie en volgorde

Wie serveert staat achter de servicelijn, in haar servicevak.
Na elk punt wisselt ze van kant en serveert afwisselend van rechts en links.

8. Bijzondere regel: spelen buiten de baan

Op sommige banen mag je de baan verlaten (door de deur) om een bal terug te spelen, als hij heeft gestuiterd en achter gaas of glas gaat.

9. Finesses

Stuitert de bal na het net in het veld van de tegenstandsters en raakt hij dan direct het zijgaas, zonder een tweede keer te stuiteren, blijft hij in het spel.

Je kunt de bal vanuit de baan naar buiten spelen (over het gaas) en het punt direct winnen, als hij erin gaat zonder de andere kant nog eens te raken.

Draait een bal na een goede slag over het net terug naar jouw kant, mag je om het net heen lopen en hem spelen, zonder het net te raken.

Vaak gemaakte fouten

Bovenhands serveren
De bal twee keer laten stuiteren
Het net met lichaam of racket raken
Tennisregels met padelregels verwarren

Tactiektips voor beginners

Blijf op elkaar afgestemd met je partner.
Gebruik de wanden.
Houd de positie: een bij het net, een op de achterlijn.
Praat duidelijk tijdens de punten.

Wat hoort

Voor en na de wedstrijd een hand geven
Ballen eerlijk benoemen.
Goede punten erkennen, ook van de tegenpartij.
De ruimte en het spel van je partner respecteren.

Tot slot

Nu ken je de padelregels en kun je gaan spelen. In de club of met vriendinnen: met deze basis sta je zeker op de baan. Bij PADELYZE willen we de sport voor iedereen toegankelijk houden. Dus pak je racket, houd je aan de regels en heb plezier.